Tajski Masaż Sportowy





Opis
Tajski Masaż Sportowy może być stosowany zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym. Jego głównym celem jest przygotowanie ciała do aktywności fizycznej i tym samym zapobieganie kontuzjom i urazom, wspomaganie kondycji, a także regeneracja po treningu - zmniejszenie zmęczenia, rozluźnienie, regeneracja, odprężenie ciała i usunięcie bólu potreningowego. Sprawdza się u sportowców oraz osób rekreacyjnie uprawiających sport.
Techniki stosowane w trakcie zabiegu zaczerpnięte są z masażu klasycznego. Masażysta wykorzystuje rozcieranie, uciskanie, ugniatanie i oklepywanie z dużym tempem i siłą nacisku.
Tajski masaż sportowy:
▪ rozgrzewa i przygotowuje mięśnie do aktywności fizycznej
▪ zapobiega kontuzjom i urazom
▪ wspomaga kondycję
▪ niweluje zmęczenie, regeneruje, rozluźnia i odpręża ciało
▪ rozluźnia mięśnie, usuwa napięcia, likwiduje przykurcze i rozciąga ścięgna
▪ likwiduje bóle spowodowane intensywnymi ćwiczeniami, usuwa tzw. zakwasy i ból potreningowy
▪ pobudza przepływ krwi i limfy
▪ zmniejsza obrzęki
▪ przyspiesza metabolizm
▪ niweluje stres